Fregata rozwiń skrzydła!

Fregata rozwiń skrzydła [18-20.10.24]

Weekendowy warsztat hawajskich i współczesnych praktyk, dzięki którym poczujesz swoją wewnętrzną moc i dodasz swojemu życiu skrzydeł! 

Fregata to ptak! Niezwykły. Aby przemierzać bardzo długie odległości nauczył się wykorzystywać prądy powietrzne, dzięki czemu prawie w ogóle się nie męczy. I to ten polinezyjski ptak jest inspiracją do medytacji w ruchu, z której będziemy korzystać na warsztacie. 

Medytacji, która uruchamia przepływ energii w ciele

Medytacji, która pozwala poczuć lekkość ruchu i podnieść poziom energii

Medytacji, która niczym szybujący ptak pozwala Ci zobaczyć więcej

Zapraszam Cię na weekend, po którym:

  • Dostaniesz zastrzyk mocy nie na dzień czy dwa ale… na tak długo, jak będziesz korzystać z tych praktyk, tylko dzięki temu, że ruszysz to co Cię blokuje i uruchomisz swój wewnętrzny przepływ energii. 
  • Doświadczysz więcej luzu i lekkości w ciele. A dzięki praktykom, które poznasz, będziesz zawsze mogła/mógł do tego wracać. Bardziej rozluźnione i ożywione ruchem ciało to więcej energii w ciągu dnia i lepsza regeneracja w nocy.
  • Przestaniesz walczyć ze swoimi myślami i emocjami, a zaczniesz czerpać z nich informacje. Dzięki temu będziesz mieć dostęp do nowych rozwiązań, które nigdy wcześniej nie pojawiły w Twojej głowie.

Życiowe wyzwania nie przestaną się pojawiać, ale zamiast w tym utykać, nauczysz się poruszać razem z tym, ku życiu. Jak mówi moja nauczyciela Jody Mountain “Just feel and keep moving” 

Czy można zmienić się w weekend? Raczej nie, to proces długoterminowy, wymagający zaangażowania. Ale uczestnicy 2 edycji Wyzwania Fregata 2020 i 2024, w którym praktykowaliśmy tę medytację w ruchu przez 21 i 28 dni (przez 15-20 min dziennie) wychodzą ze zmianami, które trwają (zobacz opinie poniżej).

Warsztat jest dla osób na każdym poziomie zaawansowania. Wszystko, czego będziemy się uczyć, będziemy poznawać od podstaw. I razem lecieć dalej 🙂

Dlaczego warto skorzystać?

Jeżeli dzisiaj … 

  • Brakuje Ci energii. Z trudem robisz to, co “musisz” i nie masz siły, żeby robić to, co naprawdę chcesz
  • Masz natłok myśli lub emocji, często czujesz niepewność lub niepokój
  • Brakuje Ci poczucia stabilności
  • Masz poczucie, że wszystko jest przeciwko Tobie

Na tym warsztacie możesz to zmienić 🙂 

Jeśli lubisz:

  • Czuć rytm i wibracje muzyki w swoim ciele i dawać się jej ponieść
  • spędzać czas wśród ludzi, z którymi masz wspólne zajawki i łączy Was to, co jest dla Ciebie ważne
  • To uczucie, kiedy pojawia się “światełko w tunelu” na myśl o tym, z czym się dzisiaj mierzysz

oraz chcesz:

  • wspierać siebie w przechodzeniu z miejsca bezsilności, do miejsca, w którym z radością i ciekawością czekasz na kolejny dzień. 
  • poznać sposoby na to, jak odblokować przepływ energii w swoim ciele, abyś mogła, mógł robić to wszystko, co jest dla Ciebie ważne, zamiast odkładać to ciągle na później.
  • budować oparcie w sobie, zamiast frustrować się, że brakuje go na zewnątrz. 

To to jest warsztat dla Ciebie!

  • Data

18 - 20.10.2024

18.10 godz. 18.30 – 21.30
19.10 godz. 9.30 – 18.00
20.10 godz. 9.30 – 17.00

  • Cena kursu

890 zł przy zapisach potwierdzonych wpłatą zadatku 300 zł do 30/09/2024

1090 zł przy zapisach po 30/09/2024

dla uczestników Wyzwania Fregata 2024 -100 zł od powyższych cen

  • Miejsce

Akademia Sound Therapy

  • Zapisy

Aby się zapisać wypełnij poniższy formularz i wpłać zadatek na podany w mailu zwrotnym nr konta. 

Gwarancją rezerwacji miejsca jest wpłata zadatku w wysokości 300 zł. 

Liczba miejsc ograniczona.

Opinie o kursach:

"

„Nauka Fregaty pozwoliła mi na wiekszą akceptację siebie, swoich zachowań, zachowań innych, większe zrozumienie. Wyciszyła mnie a zarazem dodała powera, mam więcej siły i ochoty na życie a jeśli przychodzą dołki to nie walczę z nimi, nie pogrążam się a pozwalam na swobodny przepływ i cieszę się gdy widzę jak o wiele szybciej dzięki temu z nich wychodzę. Fregata nauczyła mnie nie poddawać się gdy brakuje sił, pozwolić sobie na czucie tego co jest niewygodne i obserwację jak ciężkie zamienia się w lekkie. Zmiana i odwaga, takie mi hasła przychodzą na myśl. Czuję jak z dnia na dzień odważam się coraz bardziej żyć swoim życiem. Być. Po prostu i aż Być. W sobie, z bliskimi, z naturą. W prawdzie. Miłości i Akceptacji. Z ciekawością co przyniesie kolejny dzień i jak ja na niego zareaguję. Fregata bardzo podnosi wibrację, są momenty niesamowitych dreszczy, gdzie najmocniej czuję, że znowu coś się zmienia. Zaczęłam od zwykłych, prostych kroków i nie sądziłam, że uniosą mnie tak wysoko. Wiem, że to nie koniec. To początek pięknej podróży czucia i słuchania swego ciała.”
– Agnieszka

Opinie o kursach:

"

„Przede wszystkim czułam nakierowanie uwagi na siebie, na moje ciało i odczucia, co się ze mną dzieje i znacznie większe poczucie ugruntowania w sobie, obecności, czucia stóp i kontaktu z podłożem i poczucia czegoś, co rozpoznaję jako wewnętrzna moc a przy tym łagodności wobec siebie. Do tego przychodziło od Marty mnóstwo inspiracji z hawajskiej filozofii, wiedzy jak można patrzeć na siebie, na świat, inaczej niż mam w nawyku pod wpływem naszej kultury. To dało mi poczucie lekkości, czegoś co przypomina unoszenie się nad ziemia, jakby lot, tak jak we Fregacie 🙂 przestrzeń do wspólnego dzielenia się też była bardzo wspierająca, dała mi poczucie wspólnoty, tego, że każdy z nas ma swoją drogę do przejścia, że się mierzy ze swoimi wyzwaniami, że możemy być w tym razem i samo to już jest podnoszące, bo czasem ktoś powie coś, w czym ja się odnajdę a czasem mogę po prostu posłuchać innego doświadczenia a czasem zostać wysłuchaną, a odpowiedzi Marty były zawsze budujące, pełne obecności i głębi spojrzenia, poszerzające perspektywę z serca, dziękuję, dziękuję, dziękuję.”
– Agnieszka

Opinie o kursach:

"

„Słów mi brakuje aby opisać transfomatywną moc wspólnej praktyki Fregaty. Na pewno uczy wchodzenia w nowe doświadczenie i poddanie się procesowi z zaufaniem, i tego aby nie oczekiwać wyników natychmiast a po prostu dać czas czasowi.”

– Waldemar Razik

Poprzedni
Następny

Zapisz się na warsztat